Punto primo: ero convinta che servissero a rafforzare gli addominali (il titolo recita "Pilates per la pancia piatta" o qualcosa di simile) ma ho male alle gambe.
Punto secondo: molti degli esercizi non riesco a svolgerli perché mentre negli addominali normali generalmente ci sono le braccia a sostenere il collo mentre sollevi le spalle, qui devi tenere le braccia lungo i fianchi e sollevare lentamente la testa e poi il collo. Però non ho muscolatura al collo, davvero. Faccio una fatica immonda a tirarmi su, mentre se faccio gli addominali tradizionali non ho problemi.
Punto terzo: ci sono delle posture di streching che nemmeno Carla Fracci potrebbe.
Punto quarto: ogni tanto mi scrocchia la schiena, non credo sia buon segno.
Sono andata dalla dottoressa. L'orario era dalle 8 alle 14, tipo. O dalle 8 alle 12. In ogni caso sono arrivata alle 8.07 e c'erano 11 persone davanti a me. La saletta piena di gioventù (ovviamente il tono è ironico) e ovviamente sono uscita di lì poco prima delle 10.
Vi lascio con foto di Torino ecc ecc.
2 commenti:
nn è facile pilates.è duro duro!le prime volte vai in1palestra,da sola rischi di farti male.poi tanti ex son veramente difficili,devi andare x gradi.
ma io non ho familiarità con le palestre. da sola mi scazzo tantissimo
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